4款药膳调经又止痛

痛经是女性的1种常见病。很多女性都会由于痛经，来到医院求医问药。从保健的角度斟酌，要想减缓痛经，你要从平常生活细节做起。

4款药膳调经又止痛

1、元胡益母草枣蛋

元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适当煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，逐日3次。

功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

2、血藤炖河蟹

鸡血藤30克，河蟹250克。将2者洗净后。加清水适当，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适当，炖至河蟹熟后，趁热饮服，逐日1剂。连续5⑺天。

功效：可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

3、枸杞山药芸豆鸡

枸杞10克，鲜山药150克。芸豆50克，雌仔鸡1只，调料适当。将芸豆泡软，山药去皮。洗净，切块；仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适当，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。

功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。

4、姜枣红糖汤

干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将3者加水同煎饮服。逐日2次，温热饮服，连续5⑺天。

功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

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