多走路可缓解痛经？时机不对！

“1拜姨妈，保佑来得准；2拜姨妈，保佑来不疼！1段时间以来，微博、网络空间流行拜“姨妈神。“姨妈是谁？就是那个不来想念，来了讨厌，让女同胞们每个月那几天愁眉苦脸的“大姨妈。为了乞求生理期1切正常，女人们不能不对“姨妈神顶礼膜拜。

“痛经女战士们不但拜神，还要遍寻秘方，喝姜汤、敷热水袋、做仰卧起坐、经期运动，乃至伟哥、速效救心丸之类与痛经不沾边的药，都试过了。

很多人认为疼经是正常现象，实际上1些痛经多是疾病。而网上流传的1些治痛经的偏方，各有1定道理，但要根据体质谨慎选择。而平时调理远比经期胡乱止痛重要。

久痛难忍或是子宫内膜异位症

常见致使痛经的疾病就是子宫内膜异位症（简称内异症）或子宫腺肌症。经期盆腔充血，造成小腹的坠胀感和微痛感。正常感受是可以忍耐，不需要吃止痛药，也不会影响正常工作生活。但如果疼痛利害以致于靠止痛药来减缓，乃至痛晕情况，哪怕只有1两次，就要警惕相干疾病。

内异症有1定特点，比如近期痛经远比前几个月利害；同房或做妇科检查时感到疼痛，并愈来愈重。缘由是异位子宫内膜常种植在盆腔最低处，对应阴道顶端，故妇科检查或同房会痛。另外就是经期较长，血量较多。

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