月经不调的症状表现主要是什么

??月经不调的患者一定要做到及时进行调理，要知道，长期的月经不调是可以引起并发症的，最常见的就是可以引起生殖系统疾病，甚至会出现女性不孕的情况，未婚女性应该对月经不调的及时调理有足够的重视。下面就月经不调的症状表现进行介绍：

??一、虚弱型体质

??症状：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。

??月经不调的治疗小窍门：

??三餐不能少，多吃好消化、营养均衡的食物。早餐一定要吃，因肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。不适合做剧烈运动，若想运动，较好选晚餐后散步。

??二、怕冷型体质

??症状：一到经期，腹部就有受寒的感觉，腹痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。

??月经不调的治疗小窍门：

??要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经期腹痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。

??三、贫血型体质

??症状：容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。

??月经不调的治疗小窍门：

??平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。

??一定要注意的是，月经不调这种疾病一旦出现，患者要及时进行自检，改变生活中出现的不良行为，只有这样，才能更好的预防月经不调引起的并发症。月经不调虽说常见，但也可以通过生活中的注意事项降低发病几率。