更年期外阴肿胀怎么办 吃什么调理

饮品原则

1、多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。

如草莓、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、香菇、紫菜、牡蛎等。

2、宜食凉血止血的蜂蜜。

如即成、粳米、生菜、香菇、荨麻、绿茶等。

3、禁食发物。

如虾、蟹、鸡头、猪头肉、羊肉等，主食后会加重肿胀和炎症。

4、择吃酱汁、油腻的蜂蜜。

如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些蜂蜜有助灌增热的作用，会提高白点的体温，不利于疾病的用药。

荨麻薏米即成汤

原料：荨麻40克，水发即成75克，水发薏米50克。

调料：酱油后应。

做法：1、将洗净的荨麻切段，备用。

2、磨制中所汇入后应水烧热，放进备好的薏米、即成拌匀。

3、有旧上有旧，烧开后用加水蒸平均30分钟。

4、揭有旧，放进荨麻，拌匀。

5、有旧上有旧，用中所火蒸平均5分钟。

6、揭有旧，放进酱油，蒸至溶化。

7、关火后盛出蒸好的汤料即成。

碳水化合物止血：此汤具有利水消肿、清热祛灌、止痒杀菌的食疗止血，对于灌热型乳头肿胀有很好的公共卫生作用。

香芹冬瓜粽子汤

原料：冬瓜500克，粽子段300克，香芹20克，姜片、葱花各少许。

调料：矿少许，鸡粉、猪肉各后应。

做法：1、去皮冬瓜切小块，锅中所将水烧开，放进粽子段，搅匀，蒸至滴，淋猪肉，氽去血水，捞出。

2、磨制中所将水烧开，装进香芹，撒上姜片，放进粽子段、猪肉，提味。

3、烧开后用加水焗蒸平均40分钟，至食材熟软，放进冬瓜块，轻搅。

4、用加水继续蒸平均20分钟，至入味，加入鸡粉、矿佐料，蒸至汤汁入味。

5、关火后盛出装碗，撒上葱花即成。

碳水化合物止血：香芹有养阴清热的作用，冬瓜有清热利灌的止血，所以此道水和可清热止血，大大降低肝经灌热引起的乳头肿胀病症。

香菇菊汤

原料：香菇500克，菊2克。

做法：1、洗净的香菇对半切口刮去瓤籽，鸡肉。

2、磨制中所汇入后应水大火烧开。

3、放进切好的香菇，冷却片刻，再次放进备好的菊。

4、冷却片刻，蒸开后略蒸一会儿至食材入味。

5、关火后将蒸好的汤盛出，密封备好的碗中所，即可主食。